\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield\u003C/p>\u003Cp>YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary\u003C/p>\u003Cp>Boosty: https://boosty.to/andybary\u003C/p>","full","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/94b11011-ccf5-45a2-9577-da72599ec2d1.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/94b11011-ccf5-45a2-9577-da72599ec2d1.mp3",1593,57,"2023-09-27T12:14:00.000Z",842,{"image_80":83,"image_180":84,"image_240":85,"image_600":86,"image_1280":87},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/94b11011-ccf5-45a2-9577-da72599ec2d1_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/94b11011-ccf5-45a2-9577-da72599ec2d1_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/94b11011-ccf5-45a2-9577-da72599ec2d1_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/94b11011-ccf5-45a2-9577-da72599ec2d1_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/94b11011-ccf5-45a2-9577-da72599ec2d1_1280.png",[89,92],{"type":90,"count":91},"like","0",{"type":93,"count":91},"dislike",[],[96,113,130,147,164,181,197,213,229],{"id":97,"number":98,"season":39,"title":99,"description":100,"type":75,"image":101,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":20,"code":104,"publish_date":105,"listenings":106,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":107},"015a0874-0542-4e1b-9970-45b5623b0417",10,"Почему спортивные трансляции это важно и где их смотреть","Когда мы говорит о спорте, речь может быть не только о тренировках, но и о его просмотре. Рассказываю, в чём кайф спортивных трансляций, когда они появились и что из спорта можно посмотреть на Кинопоиске сегодня. Бонус: в доказательство важности трансляций — как просмотр Олимпийских игр привёл меня в лёгкую атлетику.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнёр этого выпуска Кинопоиск — онлайн-кинотеатр #1, в котором вы можете найти тысячи фильмов, сериалов и спортивных трансляций, которые будут доступны бесплатно с подпиской Яндекс Плюс. Смотри спорт на Кинопоиске: https://clck.ru/35XXD5.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield\u003C/p>\u003Cp>YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary\u003C/p>\u003Cp>Boosty: https://boosty.to/andybary\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО “Кинопоиск”, ИНН 7710688352, erid 2VtzqxL1769\u003C/p>\u003Cp>Выпуск в архиве\u003C/p>","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/015a0874-0542-4e1b-9970-45b5623b0417.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/015a0874-0542-4e1b-9970-45b5623b0417.mp3",1043,56,"2023-09-22T09:44:00.000Z",871,{"image_80":108,"image_180":109,"image_240":110,"image_600":111,"image_1280":112},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/015a0874-0542-4e1b-9970-45b5623b0417_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/015a0874-0542-4e1b-9970-45b5623b0417_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/015a0874-0542-4e1b-9970-45b5623b0417_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/015a0874-0542-4e1b-9970-45b5623b0417_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/015a0874-0542-4e1b-9970-45b5623b0417_1280.png",{"id":114,"number":115,"season":39,"title":116,"description":117,"type":75,"image":118,"audio":119,"duration":120,"is_explicit":20,"code":121,"publish_date":122,"listenings":123,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":124},"b202d9b0-24cb-408f-8782-99acfd62c1b2",9,"Московский Марафон: как это было","Десятый юбилейный Московский Марафон: хотел пережить эти эмоции, и у меня получилось. Коротко о подготовке к старту, беге по 3:50 мин/км и впечатлениях после. Доказано — пробежать в удовольствие 42,2 км можно.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield\u003C/p>\u003Cp>YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary\u003C/p>\u003Cp>Boosty: https://boosty.to/andybary\u003C/p>","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/b202d9b0-24cb-408f-8782-99acfd62c1b2.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/b202d9b0-24cb-408f-8782-99acfd62c1b2.mp3",1459,55,"2023-09-20T15:45:31.376Z",907,{"image_80":125,"image_180":126,"image_240":127,"image_600":128,"image_1280":129},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/b202d9b0-24cb-408f-8782-99acfd62c1b2_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/b202d9b0-24cb-408f-8782-99acfd62c1b2_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/b202d9b0-24cb-408f-8782-99acfd62c1b2_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/b202d9b0-24cb-408f-8782-99acfd62c1b2_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/b202d9b0-24cb-408f-8782-99acfd62c1b2_1280.png",{"id":131,"number":132,"season":39,"title":133,"description":134,"type":75,"image":135,"audio":136,"duration":137,"is_explicit":20,"code":138,"publish_date":139,"listenings":140,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":141},"e064cc7d-53eb-43e5-8beb-82a0a5192dab",8,"Как пробежать марафон в удовольствие","Марафон дело такое, здесь важна каждая мелочь. Делюсь советами, за сколько приезжать на забег, что важно успеть перед стартом, как не испортить всё на дистанции и главное — что делать после финиша. Надеюсь, этот эпизод поможет вам пробежать 42,2 км в удовольствие.\u003Cp>Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield\u003C/p>\u003Cp>YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary\u003C/p>\u003Cp>Boosty: https://boosty.to/andybary\u003C/p>","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/e064cc7d-53eb-43e5-8beb-82a0a5192dab.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/e064cc7d-53eb-43e5-8beb-82a0a5192dab.mp3",1125,54,"2023-09-13T08:04:46.499Z",1118,{"image_80":142,"image_180":143,"image_240":144,"image_600":145,"image_1280":146},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/e064cc7d-53eb-43e5-8beb-82a0a5192dab_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/e064cc7d-53eb-43e5-8beb-82a0a5192dab_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/e064cc7d-53eb-43e5-8beb-82a0a5192dab_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/e064cc7d-53eb-43e5-8beb-82a0a5192dab_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/e064cc7d-53eb-43e5-8beb-82a0a5192dab_1280.png",{"id":148,"number":149,"season":39,"title":150,"description":151,"type":75,"image":152,"audio":153,"duration":154,"is_explicit":20,"code":155,"publish_date":156,"listenings":157,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":158},"abaec2c1-65ae-4eb9-bf40-825bead45f63",7,"Советую фильмы о спорте для мотивации и вдохновения","\u003Cp>Иногда, чтобы вернуться к тренировкам или настроиться на старт, нужен заряд мотивации. Мне в этом плане помогают фильмы. Делюсь списком своих любимых фильмов о спорте с сервиса Кинопоиск. Спойлер: некоторые из них я пересматривал раз пятнадцать.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнёр этого выпуска Кинопоиск — онлайн-кинотеатр #1, в котором вы можете найти тысячи фильмов, сериалов и спортивных трансляций, которые будут доступны бесплатно с подпиской Яндекс Плюс. Смотри спорт на Кинопоиске: https://clck.ru/35XXD5.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary\u003C/p>\u003Cp>Boosty: https://boosty.to/andybary\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО “Кинопоиск”, ИНН 7710688352, erid 2VtzqxfUwqa\u003C/p>\u003Cp>Выпуск в архиве\u003C/p>","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/abaec2c1-65ae-4eb9-bf40-825bead45f63.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/abaec2c1-65ae-4eb9-bf40-825bead45f63.mp3",1266,53,"2023-09-06T10:59:00.000Z",1103,{"image_80":159,"image_180":160,"image_240":161,"image_600":162,"image_1280":163},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/abaec2c1-65ae-4eb9-bf40-825bead45f63_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/abaec2c1-65ae-4eb9-bf40-825bead45f63_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/abaec2c1-65ae-4eb9-bf40-825bead45f63_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/abaec2c1-65ae-4eb9-bf40-825bead45f63_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/abaec2c1-65ae-4eb9-bf40-825bead45f63_1280.png",{"id":165,"number":166,"season":39,"title":167,"description":168,"type":75,"image":169,"audio":170,"duration":171,"is_explicit":34,"code":172,"publish_date":173,"listenings":174,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":175},"759ffe98-6391-4f36-bfbb-c1f9be6171c2",6,"Говорим с Василием Мавриным, почему футбол популярен и как играть в него в кайф","Футбольный тренер, Василий Маврин, рассказал, почему этот вид спорта так популярен, в чём секрет успеха Медиалиги, почему интересны трансляции и главное — как реально кайфовать от игры в футбол.\u003Cp>Партнёр этого выпуска Кинопоиск — онлайн-кинотеатр #1, в котором вы можете найти тысячи фильмов, сериалов и спортивных трансляций, которые будут доступны бесплатно с подпиской Яндекс Плюс. Смотри спорт на Кинопоиске: https://clck.ru/35XXD5.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Маврина: https://t.me/mavrinlive\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield\u003C/p>\u003Cp>YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary\u003C/p>\u003Cp>Boosty: https://boosty.to/andybary\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО “Кинопоиск”, ИНН 7710688352, erid 2VtzqupMjvQ\u003C/p>\u003Cp>Выпуск в архиве\u003C/p>","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/759ffe98-6391-4f36-bfbb-c1f9be6171c2.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/759ffe98-6391-4f36-bfbb-c1f9be6171c2.mp3",5151,52,"2023-09-01T09:32:00.000Z",870,{"image_80":176,"image_180":177,"image_240":178,"image_600":179,"image_1280":180},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/759ffe98-6391-4f36-bfbb-c1f9be6171c2_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/759ffe98-6391-4f36-bfbb-c1f9be6171c2_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/759ffe98-6391-4f36-bfbb-c1f9be6171c2_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/759ffe98-6391-4f36-bfbb-c1f9be6171c2_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/759ffe98-6391-4f36-bfbb-c1f9be6171c2_1280.png",{"id":182,"number":22,"season":39,"title":183,"description":184,"type":75,"image":185,"audio":186,"duration":187,"is_explicit":20,"code":188,"publish_date":189,"listenings":190,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":191},"181ec174-f800-451a-866a-26d9cb70f251","Пять советов: как начать ложиться спать вовремя","Если вы тоже из тех людей, кто хочет лечь спать пораньше, а потом обнаруживает себя в час ночи за соц сетями или сериалом — этот выпуск для вас. Делюсь советами, как у меня получилось снова ложиться спать в 23:00. Добавлю только: так получается не всегда.\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield\u003C/p>\u003Cp>YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary\u003C/p>\u003Cp>Boosty: https://boosty.to/andybary\u003C/p>","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/181ec174-f800-451a-866a-26d9cb70f251.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/181ec174-f800-451a-866a-26d9cb70f251.mp3",1124,51,"2023-08-23T13:28:17.160Z",1624,{"image_80":192,"image_180":193,"image_240":194,"image_600":195,"image_1280":196},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/181ec174-f800-451a-866a-26d9cb70f251_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/181ec174-f800-451a-866a-26d9cb70f251_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/181ec174-f800-451a-866a-26d9cb70f251_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/181ec174-f800-451a-866a-26d9cb70f251_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/181ec174-f800-451a-866a-26d9cb70f251_1280.png",{"id":198,"number":39,"season":39,"title":199,"description":200,"type":75,"image":201,"audio":202,"duration":203,"is_explicit":20,"code":204,"publish_date":205,"listenings":206,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":207},"5624ac9c-6ba5-4990-a8c6-899d2d27eccf","Бегу Московский Марафон: почему это важно","В сентябре побегу 42,2 километра в рамках десятого Московского Марафона. Делюсь, как проходил этот старт в разные годы, почему он важен для меня и что будет, если я финиширую в этот раз. Осторожно! Выпуск насыщен тёплыми воспоминаниями с самого первого Марафона.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield\u003C/p>\u003Cp>YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary\u003C/p>\u003Cp>Boosty: https://boosty.to/andybary\u003C/p>","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/5624ac9c-6ba5-4990-a8c6-899d2d27eccf.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/5624ac9c-6ba5-4990-a8c6-899d2d27eccf.mp3",998,50,"2023-08-16T12:46:51.619Z",932,{"image_80":208,"image_180":209,"image_240":210,"image_600":211,"image_1280":212},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/5624ac9c-6ba5-4990-a8c6-899d2d27eccf_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/5624ac9c-6ba5-4990-a8c6-899d2d27eccf_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/5624ac9c-6ba5-4990-a8c6-899d2d27eccf_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/5624ac9c-6ba5-4990-a8c6-899d2d27eccf_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/5624ac9c-6ba5-4990-a8c6-899d2d27eccf_1280.png",{"id":214,"number":38,"season":39,"title":215,"description":216,"type":75,"image":217,"audio":218,"duration":219,"is_explicit":34,"code":220,"publish_date":221,"listenings":222,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":223},"0cf3910e-2b88-4795-b815-5d46f30790e7","Говорим с Искандером Ядгаровым о мотивации и нежелании бегать","\u003Cp>Двукратный победитель Московского Марафона, Искандер Ядгаров, о том, как научиться пропускать тренировки, нужно ли себя заставлять бегать и как правильно ставить цели.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield\u003C/p>\u003Cp>YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary\u003C/p>\u003Cp>Boosty: https://boosty.to/andybary\u003C/p>","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/0cf3910e-2b88-4795-b815-5d46f30790e7.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/0cf3910e-2b88-4795-b815-5d46f30790e7.mp3",2912,49,"2023-08-09T12:32:15.208Z",1477,{"image_80":224,"image_180":225,"image_240":226,"image_600":227,"image_1280":228},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/0cf3910e-2b88-4795-b815-5d46f30790e7_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/0cf3910e-2b88-4795-b815-5d46f30790e7_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/0cf3910e-2b88-4795-b815-5d46f30790e7_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/0cf3910e-2b88-4795-b815-5d46f30790e7_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/0cf3910e-2b88-4795-b815-5d46f30790e7_1280.png",{"id":230,"number":37,"season":39,"title":231,"description":232,"type":75,"image":233,"audio":234,"duration":235,"is_explicit":20,"code":236,"publish_date":237,"listenings":238,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":239},"1f7f2eb3-f9d1-4e08-9623-25be5356c15d","Сочетаем разные виды спорта: плюсы и минусы","Продолжать заниматься спортом мне помогает сочетание разных нагрузок: бег, вело, фитнес и другие альтернативы. В этом выпуске делюсь своим опытом: что нравится, что нет, плюсы и минусы каждой активности.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/trackandfield\">t.me/trackandfield\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/c/andybary\">youtube.com/c/andybary\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Boosty: \u003Ca href=\"https://boosty.to/andybary\">boosty.to/andybary\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/1f7f2eb3-f9d1-4e08-9623-25be5356c15d.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/episodes/1f7f2eb3-f9d1-4e08-9623-25be5356c15d.mp3",1912,48,"2023-08-02T13:16:41.221Z",1247,{"image_80":240,"image_180":241,"image_240":242,"image_600":243,"image_1280":244},"storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/1f7f2eb3-f9d1-4e08-9623-25be5356c15d_80.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/1f7f2eb3-f9d1-4e08-9623-25be5356c15d_180.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/1f7f2eb3-f9d1-4e08-9623-25be5356c15d_240.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/1f7f2eb3-f9d1-4e08-9623-25be5356c15d_600.png","storage/podcasts/a8451101-3d4d-4652-ba3b-6e767b797b75/images/1f7f2eb3-f9d1-4e08-9623-25be5356c15d_1280.png",["Reactive",246],{"$ssite-config":247},{"_priority":248,"env":252,"name":253,"url":254},{"name":249,"env":250,"url":251},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://sportivki.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",257],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-57",{"common":260},{"activeTab":261,"isShareActive":20,"episodes":262,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":263,"showPlayer":20,"activeTrack":43,"pauseTrack":20,"activeEpisode":70,"titleHeight":264,"website":265,"listenUrl":43,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":34,"favicon":47,"customDomain":43,"episodesCount":264},"listen",[],"sportivki",0,{"button_text":40,"button_link":41,"is_indexing":34,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]